预防流感冬季应如何健康正确的使用空调

      据有关气象部门报导，近来北方的大部分地区将出现降温的天气情况，很多朋友由于气温的骤降，温差变化大而纷纷着凉感冒。从办公室到地铁，从马路到公交车上，随时随地的都可看见为预防流感而带口罩的朋友们，但其实，在冬季，室外温差大则最容易导致人体不适而导致感冒的发生。

    从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，如果将室内温度控制在15摄氏度至18摄氏度之间，是人体最舒适的温度范围。因为在冬季，人们穿的衣服本来就多，如果室内温度高于18摄氏度，便会感觉有点热，反而不舒服。所以空调温度不宜打得太高。 

    从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题。

    首先，室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。

    其次，开空调时需要紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气。