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夏季用空调如何预防空调病？

编辑：时间：2021-08-03 11:24:12浏览：次　　烈日炙烤着大地，武汉最高气温达到39℃，这让我们感受到骄阳似火的真正含义。空调也成为了人们不愿远离的必备品，但是长时间处在空调之下，却容易患上“空调病”。武汉格力空调维修专家提醒，脾胃偏寒者、鼻炎患者、久坐办公室的白领等“脆弱人群”尤其要注重空调房保暖防寒，小心不要“中招”。

　　29岁的李女士患有鼻炎多年，每到夏天就十分矛盾，家里不开空调嫌热，开了又难免流鼻涕，非常不舒服。办公室、商场、饭店等地方的空调放出“嗖嗖”的冷风令她这个一进空调房就打喷嚏的人痛苦不已。

　　专家说，“空调病”主要是指人长期呆在一个环境里，相对封闭的一个空调房内，继而出现头昏、头痛、食欲不振、关节酸疼，甚至出现上呼吸道感染等一些相关的症状，我们又称为“空调相关症候群”。

　　“空调病”并不是独立的疾病，而是临床综合征。当人们长时间在空调环境下工作休息，因空气不流通、空气干燥、冷气刺激皮肤、空调中滋生的微生物侵袭人体等原因，导致人体出现畏寒、发热、恶心、头晕等不适症状，被称为“空调病”。老年人、儿童和妇女是最容易受影响的人群。

　　久坐办公室、长期使用电脑又缺乏运动的白领一族，既是脊柱疾病高危人群，也是容易被“空调综合征”袭扰的又一个“脆弱人群”。他们的主要特点可被概括为年龄介于24至50岁之间、缺乏运动或根本不运动、坐姿不良、每天使用电脑时间大于6小时、工作压力大、生活节奏快本来就令他们的脊柱处于超负荷状态、肌肉处于紧张痉挛状态，若长时间吹空调，难免雪上加霜。

　　空调吹送的冷气又有风、又有寒，“风寒侵袭、气血不畅”，导致炎症的产生、加重、淤积。例如，肌肉、血管持续性的收缩可造成局部血液循环障碍，促使肌肉张度改变，导致关节滑膜、韧带等疾病。不少白领感到久坐空调房以后导致后背疼痛，很大程度上基于这个原因。许多白领常常使用电脑，手指关节本来就有些肿胀，而长时间暴露在冷空调下，手指、手腕、肘关节、膝关节、踝关节等容易疼痛。此外，“空调病”在白领一族身上还表现为偏头痛、肩周炎的产生或加重。

　　对于脾胃偏寒的人群，吹空调的时间和温度则更要注意。56岁的冯阿姨即便在盛夏，对空调的使用策略依然是先开一会儿，把卧室温度降低些再关掉，随后才进入卧室睡觉，至于白天则能不开就不开。冯阿姨说，她这么做不仅是为了节约电费，而是身体吃不消，她在空调房间待长了，容易拉肚子。